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Yoga

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"Le Yoga nous invite, par la pratique posturale, la respiration consciente, la relaxation et la méditation, à nous reconnecter à notre corps. Une pratique régulière dénoue les tensions, tonifie nos muscles profonds et régule notre énergie vitale.

Les séances mettent l'accent sur l'adaptation des outils du Yoga à chaque personne, en fonction des ses besoins physiques et psychologiques, pour que chacun puisse trouver son chemin de liberté dans sa pratique.

La respiration a un rôle fondamental, nous venons y coordonner nos mouvements et nos postures dans le but de nous relier à notre espace intérieur, afin d'y établir une présence à soi consciente et apaisée."

Le lundi de 20h à 21h30

Le jeudi de 9h30 à 11h

Tarif : adhésion + 225 €

Intervenante : Claire Lemeunier

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MJC "Bel-Ebat" - 1 Avenue Aristide Briand - 27000 Evreux

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